تغذیه | هوش سلامت ایران

4 Articles

سبک زندگی سالم ×

ترنم کمالی پناه

🚨 آیا نوشیدن قهوه همراه با داروی سرماخوردگی خطرناک است؟ تمام نکاتی که باید بدانید! ☕❌

⚠️ مصرف کافئین همراه با داروهای سرماخوردگی می‌تواند باعث تشدید عوارض جانبی شود . بسیاری از داروهای سرماخوردگی حاوی ترکیبات محرک هستند که در صورت مصرف همزمان با کافئین، می‌توانند مشکلاتی مانند بی‌قراری...

تداخل_دارویی تغذیه سالم داروی_سرماخوردگی درمان_خانگی سبک زندگی سالم سلامتی عوارض_دارو قهوه نوشیدنی‌های بدون کافئین کافئین

4 فوریهٔ 2025

ترنم کمالی پناه

۱۳ غذای معجزه‌آسا برای کاهش کلسترول و حفظ سلامت قلب!

مقدمه کلسترول ماده‌ای چرب است که توسط کبد تولید شده و از طریق لیپوپروتئین‌ها در جریان خون حمل می‌شود. بدن ما به طور طبیعی کلسترول کافی تولید می‌کند، اما مصرف برخی از مواد غذایی می‌تواند به کاهش سطح کل...

تغذیه سالم رژیم غذایی سبک زندگی سالم سلامت قلب مواد غذایی ضد کلسترول پیشگیری از بیماری قلبی چربی‌های سالم کاهش کلسترول کلسترول بالا

3 فوریهٔ 2025

ترنم کمالی پناه

رژیم مدیترانه‌ای; راز حفظ سلامت مغز و پیشگیری از افت عملکرد ذهنی

مقدمه رژیم مدیترانه‌ای به دلیل فواید آن برای سلامت قلب شهرت زیادی دارد، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این رژیم می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت مغز نیز داشته باشد. مطالعات انجام‌شده بر روی جمعیت لاتی...

آنتی‌اکسیدان‌ها و مغز تغذیه سالم رژیم مدیترانه‌ای سبک زندگی سالم سلامت عصبی پیشگیری از بیماری‌های شناختی چربی‌های سالم و عملکرد ذهنی کاهش التهاب مغز

2 فوریهٔ 2025

ترنم کمالی پناه

راز سلامتی و طول عمر: چرا تغذیه سالم حیاتی است؟

تغذیه سالم به‌عنوان یکی از مهم‌ترین اصول زندگی سالم و طولانی، نقشی کلیدی در بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماری‌های مختلف دارد. غذای مناسب و متعادل، بدن را با مواد مغذی ضروری تأمین کرده و سلامت جسمی...

تغذیه و تندرستی رژیم غذایی سبک زندگی سالم سلامت قلب سلامتی طول عمر پیشگیری از بیماری‌ها

17 دسامبر 2024