ترنم کمالی پناه روغن زیتون در رژیم غذایی: راهی برای جلوگیری از بیماری‌ها و افزایش طول عمر🫒 مقدمه روغن زیتون یکی از محبوب‌ترین و سالم‌ترین چربی‌ها در رژیم غذایی مدیترانه‌ای است که قرن‌هاست به عنوان یک ماده مفید برای سلامتی شناخته شده است. در سال‌های اخیر، تحقیقات مختلف نشان داده‌اند که روغن ... بیماری‌های مزمن تغذیه سالم دیابت روغن زیتون رژیم مدیترانه‌ای سلامت قلب عمر طولانی‌تر فواید روغن زیتون پیشگیری از سرطان چربی‌های تک اشباع نشده کاهش التهاب 19 فوریهٔ 2025 تغذیه